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Mais bom humor, por favor!

Conteúdo: Rir é o melhor remédio. Já ouviu esse ditado? Então, deixe de lado o mau humor e não faça com que ele tome conta do seu dia a dia, para ter uma vida mais leve, zen e com sorrisos sem fim!

Uma ótima dica para espantar o mau humor é a prática de exercícios. Sim, a atividade física está relacionada ao bom humor, afinal, ela libera o hormônio mais conhecido de todos os tempos: a endorfina!

Outro truque que você vai gostar bastante está relacionado à nossa paixão nacional. E não estamos falando de futebol, mas de chocolate! Essa delícia é riquíssima em flavonoides, te protege de várias doenças e é responsável pelo bem-estar. Um quadradinho da felicidade todos os dias e você vai relaxar e sorrir à toa.

Vale também ouvir a sua música preferida, ficar perto de pessoas alegres e ter o pensamento sempre positivo. E leve isso sempre com você: “O bom humor torna a vida mais leve e agradável”!

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